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Planificación de las pausas: Define horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las deposición de cada área o puesto de trabajo.
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Hombros: mueva los hombros hacia adelante y en torno a atrás. Luego levante un brazo en lo alto y luego bájelo. empresa seguridad y salud en el trabajo Repita esta operación con el otro apoyo
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